Listopad został uznany na całym świecie miesiącem solidarności z mężczyznami zmagającymi się z nowotworami gruczołu krokowego oraz rakiem jąder. Nie bez przyczyny właśnie na ten miesiąc przypada kampania Movember 2026 (tzw. Wąsopad). Akcja społeczna została zapoczątkowana w 1999 roku w Australii i swoim zasięgiem objęła niemalże cały świat.

W listopadzie wiele mówi się na temat profilaktyki przeciwnowotworowej, potencjalnych objawów związanych z rozwojem „męskich” nowotworów oraz diagnostyki i badań genetycznych dotyczących zwiększonej predyspozycji do zachorowania na raka jądra czy nowotwór prostaty.

Na czym polega Movember czyli Międzynarodowy Miesiąc Walki z Męskim Rakiem i dlaczego mężczyźni zapuszczają w listopadzie wąsy?

POZNAJ NAS: ZWROTNIK RAKA

Kampania Movember 2026

Termin Movember powstał w wyniku połączenia dwóch wyrazów moustache – wąsy oraz November – listopad. Celem kampanii Movember jest zmiana oblicza męskiego zdrowia, natomiast wąsy, które przez twórców zostały ustanowione symbolem kampanii, mają ową zmianę oblicza komunikować. Luźna i zabawna forma kampanii sprzyja podejmowaniu trudnych i ważnych tematów.

– Idea kampanii Movember jest prosta – przez cały listopad mężczyźni zapuszczają wąsy, nie tylko na znak solidarności, ale również aby wzbudzić ciekawość otoczenia oraz zapoczątkować dyskusję na temat profilaktyki oraz zachorowalności na nowotwory prostaty oraz jąder – tłumaczy Jarosław Gośliński, redaktor naczelny portalu onkologicznego Zwrotnik Raka.

Rak jądra cechuje się dość dobrym rokowaniem. Liczy się jednak czas wykrycia choroby i szybkie rozpoczęcie terapii. Niestety wciąż jeszcze zdarza się, że chory mężczyzna nie przyznaje się do obecności guza lub go bagatelizuje. Celem akcji jest przebicie się do świadomości mężczyzn, jak również ich bliskich, próba wytrącenia z natłoku codziennych spraw oraz przypomnienie, że najważniejsze jest zadbanie o własne zdrowie.

O ile kampanie promujące profilaktykę nowotworów kobiecych (na czele z rakiem piersi) w pełni zaaklimatyzowały się w Polsce i na świecie, o tyle w przypadku nowotworów na które chorują mężczyźni, nadal mówi się o nich zbyt mało. A statystyki nie pozostawiają złudzeń.

BĄDŹ CZUJNY: OBJAWY ALARMOWE – JAK WYKRYĆ RAKA?

kampania movember 2026

Movember Polska – zapuść wąsy w listopadzie

Szacuje się, że co 3 mężczyzna w wieku od 50 do 80 lat oraz 80% mężczyzn po 80 roku życia zachoruje na raka prostaty. Ryzyko zachorowania wzrasta wraz z wiekiem i dotyczy mężczyzn po 45. roku życia. Nowotwór ten zajmuje niezmiennie 4. miejsce pod względem śmiertelności na świecie. Coraz więcej wiemy na temat czynników mogących wpłynąć na rozwój choroby nowotworowej, jak również na temat profilaktyki i badań profilaktycznych. To właśnie w tym celu powstała kampania Movember, po polsku – Wąsopad.

Choroba nowotworowa nie odejmuje męskości, tak samo jak dbanie o zdrowie nie jest przejawem słabości. Trzeba o tym nie tylko pamiętać, ale również głośno mówić.

Akcja Movember w Polsce – poza oczywistym aspektem profilaktycznym – posiada jeszcze jeden nieoceniony walor. Buduje nastrój wsparcia społecznego oraz psychologicznego, które stanowią istotny element działań terapeutycznych oraz psychoedukacyjnych. Sprzyja nie tylko zrozumieniu, ale również daje przyzwolenie na mówienie o rzeczach, które mogą zostać uznane za trudne albo wstydliwe. Tak jest w przypadku nowotworów gruczołu krokowego oraz raka jąder, gdzie trudności w mówieniu o chorobach dotyczą przede wszystkim dwóch aspektów.

Po pierwsze, wspomniane nowotwory dotyczą sfery seksualności, o której przyjęło się nie dyskutować. Po drugie, dotyczą stereotypowego postrzegania mężczyzn oraz tego czym jest męskość. W naszej świadomości ciągle pokutuje myślenie o męskości jako uosobieniu siły oraz wytrzymałości. A męskość w takim wydaniu wyklucza nie tylko chorobę, ale również dbanie o zdrowie – zgodnie z myślą, iż mężczyzna musi być twardy, a chodzenie do lekarza do takiej postawy nie należy.

Rak prostaty (gruczołu krokowego) – objawy, leczenie, rokowania

Samobadanie jąder – jak wykonać badanie?

  • Złap jądro przy pomocy obu dłoni. Samobadanie wykonaj po gorącej kąpieli lub ciepłym prysznicu, gdy mięśnie moszny są najbardziej rozluźnione.
  • Sprawdź każde jądro osobno obracając je delikatnie pomiędzy kciukami, a pozostałymi palcami. Jądro powinno być gładkie. Podczas samobadania jąder nie powinieneś odczuwać żadnego bólu czy dyskomfortu.
  • Zapoznaj się uważnie z budową swoich jąder. W szczególności z powrózkiem nasiennym i najądrzem. Jeśli badanie jąder będziesz powtarzać regularnie, szybko poznasz swoje ciało i wyłapiesz wszelkie niepokojące zmiany.
  • Szukaj niepojących zgrubień, podejrzanych wypukłości, zmian w wyglądzie lub w kolorze skóry. Pamiętaj, że jedno jądro jest nieco mniejsze od drugiego – to normalne. Jeśli masz wątpliwości – skonsultuj się z urologiem lub lekarzem rodzinnym.

PRZECZYTAJ: RAK PĘCHERZA MOCZOWEGO

movember wąsy akcja

Grafika „Movember” – Julka Patoka

Wąsopad: kampania Mosznowładcy – harmonogram 2026

Fundacja Nie Warto oraz Partnerzy – w ramach akcji Mosznowładcy 2026 – zapraszają do skorzystania z bezpłatnej oferty badania poziomu PSA we krwi oraz badania USG jąder. Badania profilaktyczne są bezpłatne, nie wymagają specjalnych przygotowań ani skierowania, nie są też na nie prowadzone żadne zapisy – wystarczy przyjść na wydarzenie i poczekać na swoją kolej.

Podczas akcji panowie w wieku 18-40 lat będą mogli skorzystać z badań USG jąder – to bezpieczna, bezbolesna i nieinwazyjna procedura, która trwa zaledwie kilka minut. Panowie 40+ mogą skorzystać z jakościowych testów poziomu PSA, czyli tzw. markera nowotworowego prostaty z jednej kropli krwi pobranej z palca.

Badania prowadzone będą na najwyższej klasy aparatach ultrasonograficznych przez wykwalifikowany, empatyczny personel medyczny. Choć mają one charakter przesiewowy, każda osoba, u której zostanie wykryta niepokojąca zmiana, otrzyma wyczerpującą informację o tym, jakie kroki należy podjąć i do jakich specjalistów udać się na dalsze leczenie.

Poniżej kalendarz badań realizowanych bezpłatnie w ramach tegorocznej kampanii Mosznowładcy przez Fundację Nie Warto:

  • 19 września – Katowice Galeria Katowicka, ul. 3 Maja 30, dwa gabinety USG + testy PSA – 10:00 – 20:00
  • 26 września – Warszawa G City Targówek, ul. Głębocka 15, dwa gabinety USG + testy PSA – 10:00 – 20:00
  • 3 października – Gdańsk Galeria Przymorze, ul. Obrońców Wybrzeża 1, dwa gabinety USG + testyPSA – 10:00 – 20:00
  • 8 października – Lublin Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej, dwa gabinety USG + testy PSA – 10:00 – 20:00
  • 10 października – Bydgoszcz CH Focus Bydgoszcz, ul. Jagiellońska 39/47, dwa gabinety USG + testy PSA – 10:00 – 20:00
  • 17 października – Piła C.H. Kasztanowa, al. Powstańców Wielkopolskich 99, dwa gabinety USG + testy PSA – 10:00 – 20:00
  • 24 października – Białystok G City Biała, ul. Czesława Miłosza 2, dwa gabinety USG + testy PSA – 10:00 – 20:00
  • 24 października – Kielce Galeria Echo Kielce, ul. Świętokrzyska 20, jeden gabinet USG + testy PSA
  • 31 października – Łódź C.H. Tulipan, al. Marszałka Józefa Piłsudskiego 94, dwa gabinety USG + testy PSA – 10:00 – 20:00
  • 5 listopada – Rzeszów Uniwersytet Rzeszowski, dwa gabinety + testy PSA – 10:00 – 20:00
  • 7 listopada – Wrocław Galeria Dominikańska, plac Dominikański 3, dwa gabinety + testy PSA 10:00 – 20:00
  • 7 listopada – Gorzów Wielkopolski C.H. Nova Park, , ul. Przemysłowa 2, dwa gabinety USG + testy PSA
  • 7 listopada – Koszalin C.H. Forum Koszalin, ul. Paderewskiego 1, jeden gabinet USG + testy PSA
  • 7 listopada – Białogard MDK w Białogardzie, ul. Grunwaldzka 49, jeden gabinet USG + testy PSA
  • 14 listopada – Kraków Galeria Bronowice, Stawowa 61, dwa gabinety USG + testy PSA – 10:00 –20:00
  • 14 listopada – Toruń Galeria Copernicus w Toruniu, ul. Żółkiewskiego15, dwa gabinety USG
  • 21 listopada – Warszawa G City Promenada, Ostrobramska 75C, dwa gabinety USG + testy PSA – 10:00 – 20:00
  • 21 listopada – Szczecin C.H. Galaxy w Szczecinie, al. Wyzwolenia 18/20, trzy gabinety USG + testy PSA
  • 28 listopada – Bytom G City Plejada, al. Jana Nowaka-Jeziorańskiego 25, dwa gabinety USG + testy PSA – 10:00 – 20:00
  • 28 listopada – Zielona Góra C.H. Focus Mall w Zielonej Górze, ul. Wrocławska17, jeden gabinet USG + testy PSA
  • 28 listopada – Stargard DK Kolejarz, ul. Szczecińska 17, jeden gabinet USG + testy PSA

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ: UROONKOLOGIA