"WIEDZIEĆ WIĘCEJ, TO BAĆ SIĘ MNIEJ!"

Damy radę, Mamo! – książka Magdaleny Szelągowskiej

Na rynku wydawniczym ukazało się wznowienie debiutanckiej książki Magdaleny Szelągowskiej Damy radę, Mamo!. Nakładem wydawnictwa SOLO you&me otrzymaliśmy poruszającą i pełną miłości opowieść o relacji matki i córki w obliczu zmagań z nieuleczalną chorobą. Książka Damy radę,...
Opublikowane 03 Lip 2017

Europejski Kodeks Walki z Rakiem – wydanie IV

Europejski Kodeks Walki z Rakiem powstał z inspiracji Komisji Europejskiej i ma na celu edukację społeczeństwa na temat działań, które warto podjąć, aby ograniczyć ryzyko zachorowania na chorobę nowotworową. Europejski Kodeks Walki z Rakiem składa się z dwunastu zaleceń, d...
Opublikowane 23 Cze 2017

Wysiłek fizyczny w profilaktyce chorób nowotworowych

Żyjemy w czasach, w których nasz tryb życia daleki jest od prawidłowego. Częsty stres, nieregularne posiłki, wzrost spożycia tłuszczu i soli, spożywanie małych ilości błonnika, powszechne stosowanie używek, a w szczególności mniejsza aktywność fizyczna są przyczyną wielu...
Opublikowane 09 Cze 2017

Otyłość i nadmierna masa ciała – czynniki ryzyka rozwoju choroby nowotworowej

Mało kto zdaje sobie sprawę, że zbyt duża masa ciała jest drugim – po paleniu tytoniu – groźnym czynnikiem rozwoju choroby nowotworowej. Problem niekontrolowanego przyrostu masy ciała odgrywa coraz większą rolę – szacuje się, że otyłość dotyczy już blisko 20% Polaków....
Opublikowane 10 maja 2017

Kulinarny poradnik JedzONKO dla opiekunów dzieci chorych na nowotwór

Kulinarny poradnik JedzONKO powstał z inicjatywy Fundacji Iskierka oraz rodziców dzieci cierpiących na chorobę nowotworową. Przygotowaniem książki zajęła się Katarzyna Stankow – doradca żywieniowy oraz mama dziewczynki, która pokonała raka. Autorka publikacji, na bazie własnych...
Opublikowane 06 maja 2017

Siedem zasad zdrowszego grillowania

Czy okazjonalne grillowanie może być rakotwórcze i szkodliwe dla naszego zdrowia? Jeśli na ruszt wrzucane są tłuste mięsa, marynowane w olejach o niskiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych i niskiej temperaturze dymienia (np. olej słonecznikowy, olej z pestek dyni,...
Opublikowane 20 Kwi 2017

H jak herbata – antyrakowe właściwości polifenoli

Picie jest ważniejsze niż jedzenie – to podstawowa zasada. Organizm ludzki może przeżyć bez płynów tylko parę dni, natomiast bez stałego pożywienia może się obejść nawet parę tygodni. Dziennie zapotrzebowanie na płyny wynosi około 1,5 – 2 litrów. Najlepiej zaspokaja nasze...
Opublikowane 07 Kwi 2017

Najgroźniejsze czynniki rakotwórcze czyli co powoduje raka

Najnowsze dane opublikowane przez Narodowy Urząd Statystyczny Wielkiej Brytanii (Office for National Statistic) w ramach przygotowanego raportu za lata 2003-2012 nie pozostawiają złudzeń: picie alkoholu, palenie tytoniu, otyłość oraz nadmierna ekspozycja na słońce napędzaj...
Opublikowane 28 Lut 2017

Suplementy na raka. Witaminy i składniki mineralne w onkologii. Fakty i mity.

Szacuje się, że blisko połowa pacjentów onkologicznych stosuje różnego rodzaju suplementy diety bez informowania o tym lekarzy. Blisko 30% tych substancji to metody i środki zaliczane do tzw. terapii niekonwencjonalnych raka i medycyny alternatywnej. Internet pełen jest stron...
Opublikowane 26 Lut 2017

D jak Dieta przeciwnowotworowa – substancje ochronne

Istnieje ścisły związek pomiędzy składem i rodzajem codziennej diety, a ryzykiem rozwoju wielu typów nowotworów. Opierając się na dostępnych danych naukowych odnoszących się do antyrakowego potencjału związków zawartych w żywności, można stworzyć schemat optymalnej diety...
Opublikowane 07 Lut 2017

B jak Błonnik pokarmowy

Błonnik pokarmowy jest substancją niejednorodną, która składa się z mieszaniny związków chemicznych będących składnikami zbóż, owoców, warzyw i nasion. Elementy te nie spełniają funkcji odżywczej i nie są trawione przez organizm, jednak odgrywają istotną rolę w diecie człowieka i...
Opublikowane 04 Lut 2017

Jak wygląda badanie cytologiczne? Interpretacja wyników cytologii

Zapoczątkowana w latach 40. XX wieku przez onkologa Papanicolaou technika wykonywania rozmazów cytologicznych zainicjowała nowy rozdział w profilaktyce raka szyjki macicy. Badanie cytologiczne stanowi współcześnie podstawowe narzędzie ochrony przed wspomnianym nowotworem i...
Opublikowane 29 Sty 2017

Jak wykonać badanie piersi i wykryć guza?

Coraz młodsze kobiety zaczynają chorować na raka piersi. Jest to tendencja ogólnoświatowa. Niepokój wzbudza fakt, że to w właśnie w Polsce na raka piersi umiera relatywnie więcej kobiet niż np. w Stanach Zjednoczonych, choć dowiedziono, iż Amerykanki mają teoretycznie większe...
Opublikowane 21 Sty 2017

Jak bronić się przed rakiem i wzmacniać układ odpornościowy?

Organizm dorosłego człowieka liczy około miliona miliardów komórek. Są one zorganizowane w tkanki i narządy, które podejmują konkretne czynności w naszym ciele. Żadna z komórek nie jest wieczna, żyje zaledwie kilka dni lub tygodni, a potem umiera. Przez całe nasze życie we...
Opublikowane 01 Sty 2017

Kalendarz badań profilaktycznych

Chorzy z nowotworami rozpoznanymi we wcześniejszych stopniach zaawansowania mają istotnie większe szanse na wyleczenie. Warunkiem sukcesu jest zachowanie tzw. „czujności onkologicznej”, która powinna obowiązywać całe społeczeństwo. Wyraża się ona znajomością podstawowych objawów...
Opublikowane 16 Gru 2016

Magdalena Piotrowska: Jesteś moim niebem

„Jesteś moim niebem” Magdaleny Piotrowskiej – przejmująca, niezwykle intymna opowieść o rozczarowaniu, bólu, strachu i tęsknocie, które towarzyszą chorobie nowotworowej. Zapis najgłębszych uczuć i najtrudniejszych emocji, z którymi zmaga się córka po przedwczesnej i nagłej...
Opublikowane 11 Gru 2016

Badanie jelita grubego – kolonoskopia

Badanie jelita grubego możliwe jest do przeprowadzenia różnymi metodami. W przeciwieństwie do innych programów przesiewowych gdzie metodę już dawno wybrano (mammografia, cytologia), w raku jelita grubego nie jest jeszcze znana optymalna metoda badań przesiewowych-diagnostycznych....
Opublikowane 09 Gru 2016

Dieta antyrakowa – zasady i wskazówki

Zdrowie jedzenie to bardzo ważny czynnik w profilaktyce chorób nowotworowych. Dzięki badaniom naukowców posiadamy coraz większą wiedzę na temat diety antyrakowej i potencjału zmniejszania prawdopodobieństwa zachorowania na raka, który tkwi w niektórych produktach spożywczych –...
Opublikowane 28 Lis 2016

Paul Kalanithi: Jeszcze jeden oddech

W ostatnich dniach września nakładem Wydawnictwa Literackiego ukazała się książka Paula Kalanithiego Jeszcze jeden oddech – poruszająca historia cenionego neurochirurga, który sam został pacjentem onkologicznym. Jeszcze jeden oddech to wzruszająca, mądra i ambitna opowieść...
Opublikowane 01 Lis 2016

Poradnik DIETA KONTRA RAK – Anna Rogulska

31 października nakładem wydawnictwa lekarskiego PZWL ukazał się poradnik DIETA KONTRA RAK zawierający najważniejsze zalecenia dietetyczne i wskazówki dla pacjentów onkologicznych oraz porady dotyczące żywienia w profilaktyce chorób nowotworowych. Książka stanowi kompendium...
Opublikowane 31 Paź 2016

Wspólnie pokonajmy raka – onkolog o nadziei

Książka Wspólnie pokonajmy raka profesora Krzysztofa Składowskiego to niezwykła pozycja dotycząca tematyki onkologicznej. Powstała jako wynik współpracy wybitnego lekarza dla którego onkologia to nie tylko praca, ale wyzwanie i życiowa pasja oraz dwóch jego pacjentek. Jest t...
Opublikowane 22 Paź 2016

Czy e-papierosy mogą powodować raka? Nowa ustawa antytytoniowa

8 września 2016 roku weszła w życie ustawa antytytoniowa, która wprowadza zakaz reklamowania, promocji i sprzedaży e-papierosów osobom niepełnoletnim. Elektroniczne papierosy znikają z Internetu oraz miejsc publicznych. Będzie można ich używać tylko w wyznaczonych do tego...
Opublikowane 08 Wrz 2016

Przeciwnowotworowe warzywa: pomidory chronią przed rakiem!

Amerykańscy żywieniowcy już dawno wymyślili hasło: „Szklanka soku pomidorowego pita codziennie zapewni Ci zdrowie i urodę”, a psychiatrzy dodali: „pomidory działają kojąco, uspokajają nasze nerwy, bo zawierają sole bromu”. Wszyscy są zgodni: pomidory oraz przetwory z pomidorów...
Opublikowane 16 Lip 2016

Żywieniowe czynniki wpływające na ryzyko zachorowania na nowotwór

Wzrasta liczba osób cierpiących na choroby nowotworowe. Według szacunków, nieodpowiednia dieta, złe nawyki żywieniowe oraz nadmierna konsumpcja alkoholu odpowiadają za ok. 40% nowotworów. Jak podaje World Cancer Research Fund (WCRF) wprowadzenie w diecie korzystnych zmia...
Opublikowane 29 Cze 2016

Czy rak jest dziedziczny?

Z badań epidemiologicznych wynika, że istnieje pewna populacja ludzi (stanowi około 5-10% wszystkich zachorowań), których cechuje zwiększona zapadalność na choroby nowotworowe. Pacjenci ci zwykle chorują w młodszym wieku. Również w ich rodzinach obserwuje się zwiększon...
Opublikowane 07 maja 2016

Bajki uzdrawiajki – bajki terapeutyczne dla dzieci chorych onkologicznie

Bajki uzdrawiajki autorstwa Justyny Piecyk to bajki terapeutyczne napisane specjalnie dla dzieci chorych onkologicznie. Napisane przystępnym i ciepłym językiem mają pomóc najmłodszym pacjentom w oswojeniu choroby nowotworowej. Publikacja została przygotowana przez wydawnictwo...
Opublikowane 23 Kwi 2016

Zorkownia – książka Agnieszki Kalugi

Agnieszka Kaluga pracuje jako wolontariuszka w poznańskim hospicjum. Swój wolontariat rozpoczęła w 2010 roku. Wtedy też powstał blog, w którym autorka do dziś opisuje historie pacjentów spotkanych podczas pracy w hospicjum. Książka Zorkownia stanowi papierową wersję internetowego...
Opublikowane 22 Kwi 2016

Likopen w profilaktyce raka

Wraz z rosnącą współcześnie skalą problemów zdrowotnych związanych z chorobami nowotworowymi wzrasta zainteresowanie i zapotrzebowanie na skuteczne metody leczenia oraz zapobiegania chorobom onkologicznym. Pierwsze doniesienia na temat dobroczynnego wpływu likopenu na zdrowie...
Opublikowane 21 Mar 2016

Kapsaicyna – naturalny lek na raka czy groźna trucizna?

Badacze już od dawna stawiają pytania o to, czy kapsaicyna może być naturalnym lekiem na raka czy też jest po prostu trucizną. Kapsaicyna jest organicznym związkiem chemicznym zaliczanym do grupy alkaloidów, wytwarzanym przez rośliny z rodziny Capsicum (pieprzowiec) ̵...
Opublikowane 15 Lut 2016

Dieta w chorobie nowotworowej. Żywienie podczas chemioterapii i radioterapii

Odpowiednie postępowanie dietetyczne i właściwe odżywianie odgrywają fundamentalną rolę na wszystkich etapach choroby nowotworowej – od okresu aktywnego leczenia: operacji, chemioterapii, radioterapii, poprzez okres rekonwalescencji po zakończonym leczeniu, profilaktyki wtórnej,...
Opublikowane 23 Gru 2015

Jak zadbać o zdrowe płuca? Czynniki ryzyka i screening w raku płuca

Nasze płuca są jak gąbki zbudowane z tysięcy pęcherzyków, przewodzików pęcherzykowych, naczyń włosowatych oraz innych skomplikowanych struktur. W przeciwieństwie do takich narządów jak jelito grube czy szyjka macicy, które – z uwagi na dostęp – łatwo można zbadać, a...
Opublikowane 11 Gru 2015

“W biegu” – książka o profesorze Jacku Jassemie

Na przełomie listopada i grudnia 2015 roku na rynku wydawniczym ukazała się książka “W biegu” (Wydawnictwo Oskar). To pozycja wieńcząca serię Znani gdańszczanie, w której autorka Barbara Kanold portretuje wybitne postacie nadmotławskiego grodu. Tym razem postanowiła...
Opublikowane 29 Lis 2015

Owoce cytrusowe w profilaktyce chorób nowotworowych

Owoce cytrusowe (pomarańcza, cytryna, mandarynka, grejpfrut) kojarzą się większości konsumentów z naturalnym i zdrowym źródłem witaminy C. Świeży i orzeźwiający smak cytrusów oraz przyjemny zapach, towarzyszą wielu osobom każdego dnia. Czy oprócz znanej wszystkim witaminy C,...
Opublikowane 21 Lis 2015

Agata Sliwowski: “Wiśnie na Torcie. Moja kalifornijska rak-story”

Kto trafniej opisze czym jest choroba nowotworowa, jeśli nie osoba, która sama była pacjentem onkologicznym? Kto lepiej zrozumie klębiące się w duszy emocje, jeśli nie chory, który ich doświadczył? Rak piersi został zdiagnozowany u Agaty w 2013 roku, w wieku 39 lat. Nowotwór był...
Opublikowane 16 Paź 2015

Czosnek i warzywa z rodziny czosnkowatych w profilaktyce raka

Rośliny z rodziny czosnkowatych (czosnek, cebula, szczypior, szalotka oraz por) za sprawą obecnych w nich związków siarki wykazują silne działanie przeciwnowotworowe, a tym samym doskonale odpędzają nie tylko wampiry, ale i raka! Wielu konsumentów, ze względu na ostry smak i...
Opublikowane 09 Paź 2015

Warzywa strączkowe i soja w diecie przeciwnowotworowej

Warzywa strączkowe nazywane są przez wiele osób „mięsem rosnącym na polu”. To właśnie suszone nasiona roślin motylkowatych są liderami pod względem zawartości białka pośród wszystkich roślinnych produktów spożywczych. Rośliny z rodziny strączkowych zawierają również mnóstw...
Opublikowane 28 Wrz 2015
12