Listopad został uznany na całym świecie miesiącem solidarności z mężczyznami zmagającymi się z nowotworami gruczołu krokowego oraz rakiem jąder. Nie bez przyczyny właśnie na ten miesiąc przypada kampania Movember 2025 (tzw. Wąsopad). Akcja społeczna została zapoczątkowana w 1999 roku w Australii i swoim zasięgiem objęła niemalże cały świat.

W listopadzie wiele mówi się na temat profilaktyki przeciwnowotworowej, potencjalnych objawów związanych z rozwojem „męskich” nowotworów oraz diagnostyki i badań genetycznych dotyczących zwiększonej predyspozycji do zachorowania na raka jądra czy nowotwór prostaty.

Do tegorocznych obchodów miesiąca świadomości męskich nowotworów przyłączył się sportowiec Robert Lewandowski.

– W sporcie uczymy się walczyć, dbać o ciało, o formę. Ale prawdziwa siła to też troska o zdrowie o siebie i o innych. Listopad to miesiąc świadomości raka prostaty i jąder – zaapelował polski piłkarz w swoich mediach społecznościowych.

Na czym polega Movember czyli Międzynarodowy Miesiąc Walki z Męskim Rakiem i dlaczego mężczyźni zapuszczają w listopadzie wąsy?

POZNAJ NAS: ZWROTNIK RAKA

Kampania Movember 2025

Termin Movember powstał w wyniku połączenia dwóch wyrazów moustache – wąsy oraz November – listopad. Celem kampanii Movember jest zmiana oblicza męskiego zdrowia, natomiast wąsy, które przez twórców zostały ustanowione symbolem kampanii, mają ową zmianę oblicza komunikować. Luźna i zabawna forma kampanii sprzyja podejmowaniu trudnych i ważnych tematów.

– Idea kampanii Movember jest prosta – przez cały listopad mężczyźni zapuszczają wąsy, nie tylko na znak solidarności, ale również aby wzbudzić ciekawość otoczenia oraz zapoczątkować dyskusję na temat profilaktyki oraz zachorowalności na nowotwory prostaty oraz jąder – tłumaczy Jarosław Gośliński, redaktor naczelny portalu onkologicznego Zwrotnik Raka.

Rak jądra cechuje się dość dobrym rokowaniem. Liczy się jednak czas wykrycia choroby i szybkie rozpoczęcie terapii. Niestety wciąż jeszcze zdarza się, że chory mężczyzna nie przyznaje się do obecności guza lub go bagatelizuje. Celem akcji jest przebicie się do świadomości mężczyzn, jak również ich bliskich, próba wytrącenia z natłoku codziennych spraw oraz przypomnienie, że najważniejsze jest zadbanie o własne zdrowie.

O ile kampanie promujące profilaktykę nowotworów kobiecych (na czele z rakiem piersi) w pełni zaaklimatyzowały się w Polsce i na świecie, o tyle w przypadku nowotworów na które chorują mężczyźni, nadal mówi się o nich zbyt mało. A statystyki nie pozostawiają złudzeń.

WARTO ZAJRZEĆ: PROSTATA – MAŁY GRUCZOŁ, DUŻY PROBLEM

kampania movember 2025

Movember Polska – zapuść wąsy w listopadzie

Szacuje się, że co 3 mężczyzna w wieku od 50 do 80 lat oraz 80% mężczyzn po 80 roku życia zachoruje na raka prostaty. Ryzyko zachorowania wzrasta wraz z wiekiem i dotyczy mężczyzn po 45. roku życia. Nowotwór ten zajmuje niezmiennie 4. miejsce pod względem śmiertelności na świecie. Coraz więcej wiemy na temat czynników mogących wpłynąć na rozwój choroby nowotworowej, jak również na temat profilaktyki i badań profilaktycznych. To właśnie w tym celu powstała kampania Movember, po polsku – Wąsopad.

Choroba nowotworowa nie odejmuje męskości, tak samo jak dbanie o zdrowie nie jest przejawem słabości. Trzeba o tym nie tylko pamiętać, ale również głośno mówić.

Akcja Movember w Polsce – poza oczywistym aspektem profilaktycznym – posiada jeszcze jeden nieoceniony walor. Buduje nastrój wsparcia społecznego oraz psychologicznego, które stanowią istotny element działań terapeutycznych oraz psychoedukacyjnych. Sprzyja nie tylko zrozumieniu, ale również daje przyzwolenie na mówienie o rzeczach, które mogą zostać uznane za trudne albo wstydliwe. Tak jest w przypadku nowotworów gruczołu krokowego oraz raka jąder, gdzie trudności w mówieniu o chorobach dotyczą przede wszystkim dwóch aspektów.

Po pierwsze, wspomniane nowotwory dotyczą sfery seksualności, o której przyjęło się nie dyskutować. Po drugie, dotyczą stereotypowego postrzegania mężczyzn oraz tego czym jest męskość. W naszej świadomości ciągle pokutuje myślenie o męskości jako uosobieniu siły oraz wytrzymałości. A męskość w takim wydaniu wyklucza nie tylko chorobę, ale również dbanie o zdrowie – zgodnie z myślą, iż mężczyzna musi być twardy, a chodzenie do lekarza do takiej postawy nie należy.

WARTO WIEDZIEĆ: OBJAWY ALARMOWE – JAK WYKRYĆ RAKA

Samobadanie jąder – jak wykonać?

  • Złap jądro przy pomocy obu dłoni. Samobadanie wykonaj po gorącej kąpieli lub ciepłym prysznicu, gdy mięśnie moszny są najbardziej rozluźnione.
  • Sprawdź każde jądro osobno obracając je delikatnie pomiędzy kciukami, a pozostałymi palcami. Jądro powinno być gładkie. Podczas samobadania jąder nie powinieneś odczuwać żadnego bólu czy dyskomfortu.
  • Zapoznaj się uważnie z budową swoich jąder. W szczególności z powrózkiem nasiennym i najądrzem. Jeśli badanie jąder będziesz powtarzać regularnie, szybko poznasz swoje ciało i wyłapiesz wszelkie niepokojące zmiany.
  • Szukaj niepojących zgrubień, podejrzanych wypukłości, zmian w wyglądzie lub w kolorze skóry. Pamiętaj, że jedno jądro jest nieco mniejsze od drugiego – to normalne. Jeśli masz wątpliwości – skonsultuj się z urologiem lub lekarzem rodzinnym.

WSPIERAJ ZWROTNIK RAKA: PRZEKAŻ DAROWIZNĘ NA WALKĘ Z RAKIEM

wąsopad 2025

Grafika „Movember” – Julka Patoka

Kampania Mosznowładcy – harmonogram badań

Fundacja Nie Warto oraz Partnerzy – w ramach akcji Mosznowładcy 2025 – zapraszają do skorzystania z bezpłatnej oferty badania poziomu PSA we krwi oraz badania usg jąder. Badania profilaktyczne są bezbolesne i nie wymagają żadnych przygotowań poza zachowaniem higieny osobistej. Ilość testów PSA na każdym wydarzeniu jest ograniczona. Decyduje kolejność przybycia.

  • Panowie 18 – 40 lat: badania USG jąder. Wyniki badań USG dostępne są od razu.
  • Panowie 40+: badania poziomu PSA. Wyniki badań PSA – do 10 minut.

Poniżej kalendarz badań realizowanych bezpłatnie w ramach tegorocznej kampanii Mosznowładcy przez Fundację Nie Warto, Partnera Medycznego W+B Sp. z o.o. oraz Nationale-Nederlanden.

  • 4 października – Białystok – G City Biała, 10:00 – 20:00, ul. Czesława Miłosza 2, 15-265 Białystok
  • 11 października – Bydgoszcz – Focus Bydgoszcz, 10:00 – 20:00, Jagiellońska 39/47, 85-097 Bydgoszcz
  • 18 października – Łódź – Centrum Handlowe Tulipan, 10:00 – 20:00, al. marsz. Józefa Piłsudskiego 94, 92-202 Łódź
  • 25 października – Gdańsk – Galeria Przymorze, 10:00 – 20:00, Obrońców Wybrzeża 1, 80-398 Gdańsk
  • 25 października – Kielce – Galeria Echo, 10:00 – 18:00, ul. Świętokrzyska 20, 25-406 Kielce
  • 8 listopada – Wrocław – Galeria Dominikańska, 10:00 – 20:00, plac Dominikański 3, 50-159 Wrocław
  • 8 listopada – Gorzów Wielkopolski – NoVa Park, 10:00 – 18:00, ul. Przemysłowa 2, 66-400 Gorzów Wielkopolski
  • 8 listopada – Białogard – Galeria Hosso, 10:00 – 18:00, Plac Wolności 10, 78-200 Białogard
  • 15 listopada – Kraków – Galeria Bronowice, 10:00 – 20:00, ul. Stawowa 61, 31-346 Kraków
  • 22 listopada – Bytom – Atrium Plejada, 10:00 – 20:00 al. Jana Nowaka-Jeziorańskiego 25, 41-923 Bytom
  • 22 listopada – Szczecin – Galaxy, 10:00 – 20:00, al. Wyzwolenia 18/20, 70-554 Szczecin
  • 29 listopada – Zielona Góra – Focus Mall, 10:00 – 18:00, Wrocławska 17, 65-427 Zielona Góra
  • 29 listopada – Warszawa – G City Promenada, 10:00 – 20:00, ul. Ostrobramska 75C, 04-175 Warszawa

CZYTAJ: RAK JĄDER I PROSTATY – POSTAW NA PROFILAKTYKĘ

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ: UROONKOLOGIA