Program „Moje zdrowie” – bilans i bezpłatne badania profilaktyczne

Nowy, kompleksowy program bezpłatnych badań profilaktycznych Moje Zdrowie wystartował 5 maja 2025 roku i zastąpił dotychczasową akcję Profilaktyka 40 Plus.

Program Moje Zdrowie – bilans zdrowia osoby dorosłej obejmuje wszystkie chętne osoby powyżej 20 roku życia. Opiera się na kompleksowym wywiadzie i jest realizowany w placówkach podstawowej opieki zdrowotnej. Wyniki zrealizowanych badań będą analizowane przez personel medyczny i posłużą do przygotowania Indywidualnego Planu Zdrowotnego. Program Moje Zdrowie finansuje Narodowy Fundusz Zdrowia (NFZ).

Bilans zdrowia finansowany przez NFZ obejmuje całą populację od 20. roku życia i dotyczy stylu życia, chorób serca, nowotworów, zdrowia psychicznego, uzależnień i szczepień profilaktycznych.

Do udziału w programie Moje Zdrowie można zgłosić się przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP), aplikację Moje IKP lub bezpośrednio w placówce Podstawowej Opieki Zdrowotnej (POZ).

Moje Zdrowie – bilans zdrowia osoby dorosłej – 2026 rok

Ponad 3 mln osób wypełniło w kraju ankietę zgłoszeniową w programie profilaktycznym „Moje Zdrowie” (stan na kwiecień 2026 rok). Najczęściej stwierdzane nieprawidłowości to m.in. choroba otyłościowa, zaburzenia lipidowe, nadciśnienie i cukrzyca.

– Jak na Polskę, to jest bardzo dużo. Tym bardziej, że dopiero w maju minie rok od wdrożenia tego programu. Bardzo mnie cieszy, że zgłosiło się dużo młodych osób, w przedziale 30-40 lat. Na początku, najwięcej zgłoszeń było właśnie od nich. Zaś smuci mnie to, że tradycyjnie mężczyźni zgłaszają się rzadziej do programów profilaktycznych – skomentował lek. Tomasz Zieliński, wiceprezes Federacji Porozumienie Zielonogórskie.

Wypełniony kwestionariusz jest podstawą do wygenerowania zlecenia na badania, takie jak m.in. morfologia, stężenie glukozy, poziom kreatyniny, lipidogram, badanie ogólne moczu. W zależności od wieku i wyników ankiety możliwe jest zlecenie rozszerzonych badań diagnostycznych. Mogą to być np. próby wątrobowe, PSA całkowity (wskaźnik przerostu prostaty), anty-HCV (wirusowe zapalenie wątroby typu C).

Moje Zdrowie – bilans zdrowia osoby dorosłej to:

• profilaktyczne badania bilansowe dla pacjentów w wieku 20-49 lat – co 5 lat
• profilaktyczne badania bilansowe dla pacjentów w wieku powyżej 49 lat – co 3 lata
• kompleksowy wywiad
• analiza badań przez personel medyczny
• raportowanie badań do IKP
• Indywidualny Plan Zdrowotny

Centrum e-Zdrowia informowało w marcu 2026 roku w komunikacie, że spośród trzech milionów osób, które wypełniły ankietę w programie Moje Zdrowie, ok. 1,9 mln stanowią kobiety. Najchętniej zgłaszały się osoby w wieku 30-39 lat. Lekarze zlecili 61,2 proc. badań podstawowych i 38,8 proc. badań rozszerzonych.

WARTO WIEDZIEĆ: PROFILAKTYKA ONKOLOGICZNA

Program Moje Zdrowie – na czym polega i dla kogo?

Bilans zdrowia będzie dostępny dla większej grupy pacjentów niż Profilaktyka 40 Plus. Z przeglądu Moje Zdrowie skorzystają już 20-latkowie i starsi pacjenci, czyli ok. 30 mln osób. Osoby w wieku 20-49 mogą wykonywać bilans zdrowia raz na pięć lat, a osoby w wieku 50 lat i więcej – raz na trzy lata.

Resort Zdrowia chce, aby ocena stanu zdrowia w ramach programu Moje Zdrowie obejmowała: styl życia, wywiad rodzinny, choroby uwarunkowane genetycznie, choroby sercowo-naczyniowe, nowotworowe, zdrowie psychiczne, uzależnienia i realizację zalecanych szczepień.

Bezpłatny bilans zdrowia dorosłych ma poprawić wczesną wykrywalność chorób układu krążenia i cukrzycy, chorób nerek, zaburzeń funkcji tarczycy, wybranych chorób onkologicznych, wybranych chorób infekcyjnych (HCV – wirus zapalenia wątroby typu C), zaburzeń psychicznych i poznawczych. Kolejnym celem jest zwiększenie odsetka osób zaszczepionych (szczepienia zalecane).

Nowy bilans w ramach programu Moje Zdrowie będzie można wykonać po upływie co najmniej 12 miesięcy od ostatniego badania w ramach akcji „Profilaktyka 40 Plus” (skończyła się 30 kwietnia 2025 roku).

Bilans Moje Zdrowie – jak skorzystać z programu NFZ?

Do udziału w programie Moje Zdrowie można zgłosić się przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP), aplikację Moje IKP lub bezpośrednio w placówce Podstawowej Opieki Zdrowotnej (POZ).

Bilans zdrowia składa się z kilku etapów. Na początku lekarz, pielęgniarka lub profilaktyk przeprowadzi z pacjentem ankietę. Będzie można ją wypełnić także samodzielnie przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP) – w takim przypadku pracownik medyczny z Twojej przychodni POZ zleci badania i powiadomi Cię o tym.

W założeniu jest to pogłębiony wywiad dotyczący stylu życia, czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, chorób onkologicznych, z uwzględnieniem wywiadu rodzinnego, stanu zdrowia psychicznego. Obejmie też wywiad środowiskowy. Ankieta będzie też okazją do zweryfikowania wykonanych szczepień zalecanych.

Wypełnione ankiety trafią do wskazanego przez pacjenta POZ, który wystawi skierowanie na badania. Placówka ma 30 dni na skontaktowanie się z pacjentem. Zestaw badań diagnostycznych będzie zależał od odpowiedzi udzielonych w ankiecie. Po wykonanych badaniach pacjent spotka się z lekarzem lub pielęgniarką i omówi wyniki.

Kolejny element programu Moje Zdrowie to badania diagnostyczne.

Moje Zdrowie – jakie badania w programie?

Program Moje Zdrowie obejmuje podstawowe badania diagnostyczne, na które zostaną skierowani wszyscy, po wypełnieniu ankiety:

• morfologia krwi
• glukoza
• kreatynina (z eGFR)
• lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, triglicerydy)
• TSH (hormon tyreotropowy)
• badanie ogólne moczu

Rozszerzone badania diagnostyczne w ramach bilansu zdrowia będą zlecane w zależności od wieku i wyniku ankiety. Mogą to być:

• ALAT – aminotransferaza alaninowa
• ASPAT – aminotransferaza asparaginianowa
• GGTP – gammaglutamylotranspeptydaza
• PSA całkowity u mężczyzn
• anty-HCV
• lipoproteina (a) (wykonywana w ramach programu raz w życiu)

WARTO WIEDZIEĆ: OBJAWY RAKA

Wizyta podsumowująca badania – Indywidualny Plan Zdrowotny

Wizyta podsumowująca odbędzie się w gabinecie lekarza lub pielęgniarki. Pacjent będzie miał także mierzone ciśnienie tętnicze, tętno, wagę, wzrost, obwód tali, obwód bioder i wyliczone BMI (masa ciała do wzrostu) oraz WHR (obwód talii do obwodu bioder).

Zakres wizyty zależy od wyników badań oraz Twojego wieku. Podczas tego spotkania zostaniesz zważony, zostanie zmierzone Twoje tętno i ciśnienie oraz obliczony wskaźnik BMI. Lekarz bądź pielęgniarka omówią z Tobą wyniki ankiety i badań oraz ustalą Twój indywidualny plan zdrowotny.

Osoby od 60. roku życia sprawdzoną swoje funkcje poznawcze (z wykorzystaniem skali mini-COG, która pozwala na podjęcie decyzji o pogłębieniu diagnostyki w kierunku otępienia). Podczas wizyty podsumowującej ocenione zostanie „globalne ryzyko sercowo-naczyniowe”. Pacjent otrzyma analizę wyników badań laboratoryjnych i wyników ankiety, a także Indywidualny Plan Zdrowotny (IPZ).

Znajdą się w nim: informacja o czynnikach ryzyka, które zostały zidentyfikowane podczas bilansu, ogólne zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia, diety i aktywności fizycznej oraz badań profilaktycznych. Pacjent dostanie także indywidualny kalendarz zalecanych szczepień i listę zalecanych interwencji prozdrowotnych np. porad edukacyjnych.

Możesz też skorzystać z dwóch porad edukacyjnych ustalonych w oparciu o Twoje potrzeby. Mogą one dotyczyć diety, działań antynikotynowych, w zakresie nadmiernego spożywania alkoholu czy tez redukcji ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.

Wszystkie wyniki badań będą raportowane do IKP i – jeśli wyrazisz na to zgodę – będą mieli do nich dostęp inni lekarze, w tym specjaliści.
 

Moje Zdrowie – pytania i odpowiedzi

Jakie korzyści ma pacjent z programu Moje Zdrowie?

Moje Zdrowie to kompleksowy przegląd zdrowotny. Robienie raz na kilka lat takiego przeglądu jest ważne, aby odpowiednio wcześnie wykryć ewentualne zaburzenia stanu zdrowia. Wielką korzyścią będzie stworzenie Indywidualnego Planu Zdrowotnego, w którym będzie podsumowanie stanu zdrowia oraz zaplanowane badania profilaktyki onkologicznej (np. cytologia, mammografia, kolonoskopia), proponowane szczepienia zalecane, a także zalecenia dalszego postępowania, jeśli stan zdrowia pacjenta będzie tego wymagał.

Jeśli zostanie wykryta nieprawidłowość, dalsze postępowanie diagnostyczne i lecznicze będzie realizowane przez lekarza POZ, a w razie potrzeby pacjent otrzyma niezbędne skierowania.

Czy pacjent musi zrobić ankietę osobiście w POZ?

Nie musi. Ankieta do programu Moje Zdrowie jest dostępna w Internetowym Koncie Pacjenta, można ją wypełnić w dowolnym miejscu, mając dostęp do internetu i aktywne IKP. Będzie ona również dostępna dla personelu medycznego w gabinet.gov, dzięki temu personel medyczny może z pacjentem tę ankietę wypełnić, zarówno podczas wizyty osobistej w przychodni, jak i podczas np. rozmowy telefonicznej.

Po wypełnieniu ankiety, w przychodni POZ zostanie wystawione skierowanie na zestaw badań diagnostycznych. POZ poinformuje (np. telefonicznie), gdzie należy się zgłosić na pobranie krwi.

POZ, po tym, jak do przychodni wpłyną wyniki badań – zaprosi pacjenta na wizytę podsumowującą, którą przeprowadzi lekarz lub pielęgniarka.

Czy wszyscy pacjenci będą mieć takie same badania?

Nie. Badania w ramach programu Moje Zdrowie podzielone są na pakiet podstawowy i rozszerzony. W pakiecie podstawowym wszyscy będą mieli przeprowadzone te same badania.

Z kolei badania rozszerzone zależą od wieku, płci i czynników ryzyka.

• Osoby pomiędzy 20 a 40 rokiem życia otrzymają dodatkowo badania na lipoproteinę A.
• Mężczyźni po 50 r.ż. otrzymają pakiet podstawowy i PSA.
• Osoby z czynnikami ryzyka chorób wątroby – pakiet enzymów wątrobowych i/lub anty-HCV.

Poza badaniami laboratoryjnymi:

• Osoby po 40 r.ż. jeśli będą mieć stwierdzoną ocenę ryzyka sercowo-naczyniowego, będą mieli wykonaną skalę SCORE2, SCORE2OP lub SCORE2 Diabetes
• Osoby po 60 r.ż. jeśli w ankiecie zostanie stwierdzone ryzyko istnienia zaburzeń poznawczych, będą mieli wykonaną skalę mini-COG
• W zależności od wieku, w indywidualnym planie zdrowotnym pacjent otrzyma kalendarz badań profilaktycznych w profilaktyce onkologicznej i listę zalecanych szczepień ochronnych.

Czy wyniki badań z programu Moje Zdrowie pacjent dostanie do ręki, czy będzie je miał zapisane na IKP?

Na początku programu  Moje Zdrowie wyniki będą trafiać do przychodni POZ, docelowo, kiedy nastąpi pełna cyfryzacja bilansu zdrowia – będą dostępne w IKP, po ich omówieniu z personelem medycznym.

źródła: opracowanie własne, MZ, PAP

PRZEJDŹ DO: ZDROWIE

ZOBACZ: STRONA GŁÓWNA